2021년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
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1002 kcal
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지방: 43.42g | 단백질: 32.28g | 탄수화물: 113.75g.
아침 식사: AH Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten, Goji Bessen, Alpro Creamy Coconut Cold Pressed, Kellogg's Cornflakes, Suiker, Senseo Dark Roast. 점심 식사: Aldi Tonijnsalade (30g), AH Hummus Gegrilde Groenten, Bolletje Vezelrijke Zadencrackers. 저녁 식사: Jumbo Baguette Rustique, AH Maaltijdsalade Couscous Falafel, Jumbo Farfalle Tuna Pasta Salade. 간식/기타: Fanta Fanta Zero. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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