2021년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
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1253 kcal
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지방: 49.29g | 단백질: 44.23g | 탄수화물: 158.65g.
아침 식사: Goji Beeren, Veganz Kakao-Nibs, DM Bio Kokos Chips, Äpfel, DM Bio Mandelmus Braun, Leinsamen, Chia-Samen, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, Himbeeren, Banane. 점심 식사: Lidl Joghurtdressing, Edeka Feta, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Süßkartoffel, Champignons Frisch, Rucola . 저녁 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Dinkelmehl Type 630. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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