|
朝食前、便は未で88.7kg。
|
88.7 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
|
1423 kcal
|
지방: 62.20g | 단백질: 57.53g | 탄수화물: 159.69g.
아침 식사: ゆで卵, 明治 十勝 まろやかヨーグルト, キューピー キューピーハーフ, Meiji 十勝スライスチーズ, 食パン. 점심 식사: セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン すみれ ワンタンスープ, キユーピー テイスティドレッシング バジル&チーズ. 저녁 식사: 味噌汁, 人参, ぶなしめじ, 砂糖, 五穀米, みりん, キッコーマン しょうゆ, ブリ. 간식/기타: フジバンビ 黒糖ドーナツ棒, ブルボン アルフォート, 文明堂 カステラ巻. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|