2021년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 68.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
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1860 kcal
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지방: 72.29g | 단백질: 72.98g | 탄수화물: 236.08g.
아침 식사: My Coffee, Tangerine, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Trader Joe's Classic English Muffins. 점심 식사: Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Pork Roast, Chow Fun Rice Noodles. 간식/기타: Bubbies Mochi Ice Cream, Kirkland Signature Cashew Clusters with Almonds & Pumpkin Seeds, Dove Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Chocolate Covered Blueberries, Nonni's Almond Chocolate Biscotti. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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