2021년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.9 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
|
1659 kcal
|
지방: 78.47g | 단백질: 104.00g | 탄수화물: 130.19g.
아침 식사: Окей Манго, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Сыр Маасдам. 점심 식사: Бургер Кинг Шримп Ролл. 저녁 식사: Запеченный или Жареный Лосось, Лосось, Котлета Куриная, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Огурец, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Хлеб Черный. 간식/기타: Соевый Соус, Курага, Картофельные Чипсы. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|