romymund931님의 저널, 2021년 04월 1일

😲😲😲 Wahnsinn,1 kg weniger als ich mir bis Ostern vorgenommen hatte💪💪💪

94 kg 지금까지 감소한: 21 kg. 남은양: 19 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:

469 kcal

지방: 11.35g | 단백질: 28.68g | 탄수화물: 61.25g. 아침 식사: Meßmer Brennesseltee, Kaffee. 점심 식사: Keunecke Carnito Tomatensoße mit Gebratener Jagdwurst , Ebly Sonnenweizen Gekocht. 저녁 식사: Erdbeeren, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. 간식/기타: Pepsi Pepsi Light Lemon, Pepsi Pepsi Max Cherry. 더보기

2904 kcal

운동: spazieren gehen - 15 분, vibrationsplatte - 1 시간, 훌라후프 - 30 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.5 kg 감소하기

18명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

romymund931님의 체중기록

전체 내역보기

romymund931님의 저널, 2021년 04월 1일

댓글달기

romymund931님의 체중기록