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🤔innerhalb von einem Tag, geht das?
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76 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
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1167 kcal
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지방: 36.07g | 단백질: 83.00g | 탄수화물: 134.14g.
아침 식사: Alnatura Dinkel Waffeln, Alnatura Paprika-Cashew Brotaufstrich, Gekochtes Ei. 점심 식사: Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knoblauch, Freshona Gehackte Tomaten, K-Classic Champignons, Olivenöl, Hello Fresh Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Zitronensaft, Olivenöl, Lidl Feldsalat-Mix, Tomaten, Grüne Paprika, Möhren, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig King Prawns Garnelen Provencale. 간식/기타: Erdbeeren, Banane, Milbona Skyr Heidelbeere, Möhren, Dattel. 더보기
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2119 kcal
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운동:
가사 - 15 분, 쇼핑 - 15 분, 요리 - 10 분, 샤워 - 20 분, 스탠딩 - 2 시간, 숙면 - 6 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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