yellow1996님의 저널, 2011년 01월 29일

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2011년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

69.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 10.4 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 29일:

1263 kcal

지방: 47.70g | 단백질: 28.49g | 탄수화물: 180.42g. 아침 식사: milk, smores pop tarts. 저녁 식사: corn bread jiffy , roasted potatoes , roast beef. 간식/기타: yorks. 더보기

2682 kcal

운동: crunches - 30 분, 댄스 (느린 동작) - 1 시간 30 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기

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