2021년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
|
2013 kcal
|
지방: 96.68g | 단백질: 131.95g | 탄수화물: 157.29g.
아침 식사: Kaffee, Räucherlachs, Chavroux Ziegenfrischkäse, Lidl Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Aldi Naturjoghurt, Alnatura Amaranth Gepufft, Haferflocken, Chiquita Banane, Himbeeren, Physalis, Heidelbeeren. 점심 식사: Tee, Mandeln, Räucherlachs, Sellerie, REWE Avocado, Beste Ernte Rote Beete. 저녁 식사: Weizenbrötchen, Bratwurst. 간식/기타: Mandarine, Orangen, Myprotein Protein Pudding, Myprotein Protein Pudding, Tee, Mandeln. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|