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2021년 04월 1일
maxundsandy님의 저널, 2021년 04월 1일
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2021년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
61.6 kg
지금까지 감소한:
0.9 kg
.
남은양:
4.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 04월 1일:
686 kcal
지방: 17.93g | 단백질: 48.94g | 탄수화물: 84.12g.
점심 식사:
Gemischter Salat, REWE Stremellachs, REWE Bandnudeln.
저녁 식사:
Gemischter Salat, Edeka Hähnchen Brustfilet , Arabisches Fladenbrot.
간식/기타:
Kinder Riegel (21g).
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1665 kcal
운동:
Hula Hoop - 18 분, 휴식 - 15 시간 42 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.7 kg 감소하기
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