2021년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
|
1440 kcal
|
지방: 70.37g | 단백질: 70.88g | 탄수화물: 132.33g.
아침 식사: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Кофе, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%. 점심 식사: Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Вареное Яйцо, Чеснок, Майонез, Пекинская Капуста. 저녁 식사: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Мясной Король Каша Булгур с Грибами, Вареное Яйцо. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Vegan Food Арахисовая Паста, Щедрые Хлебцы Гречневые, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Карат Сыр Творожный Violette, Лента Авокадо, Чай. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|