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昨晚運動👇👇👇https://youtu.be/31BiQiXk8jQ
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57.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
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1210 kcal
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지방: 47.01g | 단백질: 94.67g | 탄수화물: 106.61g.
아침 식사: 早安美芝城 熱狗, 金潤益 亞麻仁籽粉, 水煮蛋, 煮熟的雞蛋白, 紅豆, 鳳梨, 蘋果, 全聯 聖女小蕃茄, 薏米, 馬玉山 100%有機純黑芝麻粉, 台灣比菲多 質立希臘式優格, 無糖豆漿. 점심 식사: 鵝肉, 紫番薯, 菠菜, 瓠瓜, 鮭魚, 豆腐, 菜脯蛋, 義美 大黑豆干, 雞心. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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