2021년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
|
1501 kcal
|
지방: 38.74g | 단백질: 67.96g | 탄수화물: 227.42g.
아침 식사: Активия Биойогурт Натуральный, Гречка, Мёд. 점심 식사: Сыр Моцарелла, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Брокколи на Пару. 저녁 식사: Ашан Сухари из Хлеба, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. 간식/기타: Окей Курица Гриль, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Бежицкий Хлебокомбинат Плюшка Веснушка, Курага. 더보기
|
안정된 체중
|