2021년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
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1120 kcal
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지방: 92.97g | 단백질: 43.44g | 탄수화물: 28.88g.
아침 식사: 앵커 무염버터, ZenWise MCT Oil, 투썸플레이스 아이스 아메리카노. 점심 식사: 방울 토마토, 샬롯 (작은 파의 일종), 파프리카, 블랙 올리브, 현미밥, 돼지목살, 양배추, 바날라 키토제닉 MCT오일. 저녁 식사: 닭안심, Organic Valley 기버터, 피칸 너트, 피스타치오 너트, Primal Kitchen 아보카도마요, 블랙 올리브, 상추. 더보기
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안정된 체중
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