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14%
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82.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 22일:
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1724 kcal
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지방: 64.00g | 단백질: 172.86g | 탄수화물: 117.49g.
아침 식사: Manzanas Granny Smith, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Yogurt Milkaut Descremado 0% bebible, Semillas de Lino, Granix Trigo Inflado Tradicional Granix, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica. 저녁 식사: Tomates, Pierna de Pollo, Carne Asada. 간식/기타: Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Manzana. 더보기
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2213 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 10 분, 책상 업무 - 1 시간 50 분, 운전 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 40 분. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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