2013년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 22일:
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2312 kcal
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지방: 96.33g | 단백질: 87.85g | 탄수화물: 318.33g.
아침 식사: Fennel Seed, Bills own home made 1oz Raw Ginger Juice organic, Solgar Calcium Magnesium Citrate, Lewis Labs Lewis Labs Brewer's Yeast, David Seeds Pumpkin Seeds, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Honey, Water, Spirulina Seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Cinnamon, Bananas. 점심 식사: Archer Farms Cranberry Orange Granola Bars, Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Jelly (All Flavors), The Essential Baking Company supper seed multi-grain bread, Feta Cheese, Garlic, Egg. 저녁 식사: Almonds, Strawberries. 간식/기타: bulkfoods one Taffy, 8.3g black taffy. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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