2021년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
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888 kcal
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지방: 59.88g | 단백질: 77.07g | 탄수화물: 10.80g.
점심 식사: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Conaprole Queso Muzzarella, Espinacas Cocidas (Frescas). 저녁 식사: Lomo de Cerdo (Costillas Estilo Campestre), Huevo, Brócoli (Lanzas, Congeladas). 간식/기타: Conaprole Queso Muzzarella, Rebanadas de Jamón, Ottonello Salame Milán. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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