2021년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
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1526 kcal
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지방: 55.67g | 단백질: 100.06g | 탄수화물: 146.94g.
아침 식사: Ашан Пирожок с Вишней, Вареное Яйцо, Красная Цена Фундук, Золотая Пашня Геркулес, Летний День Молоко 3,2%, Мёд. 점심 식사: Русский продукт Кисель Клюквенный, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. 저녁 식사: Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Micellar Creme, Говядина Постная, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная. 간식/기타: Финик, Летний День Молоко 3,2%, Каждый День Грецкий Орех, Termer Изюм Чёрный Джамбо, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. 더보기
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472 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 7 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 42 분, Samsung Health - 23 시간 11 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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