2021년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
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2190 kcal
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지방: 95.17g | 단백질: 107.43g | 탄수화물: 224.79g.
아침 식사: Frisch Gepresster Orangensaft, Banane, Ananas. 점심 식사: Metzger Eisbein, Gekochtes Sauerkraut, Salzkartoffeln. 저녁 식사: Wilhelm Brandenburg Wiener Würstchen, REWE Beste Wahl Weltmeisterbrot, Gurke (mit Schale), Thüringer Landstolz Mutzbraten, Gutes Land Gouda Jung, Rispentomaten, Harry Roggenvollkornbrot. 간식/기타: Ananas. 더보기
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2727 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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