2021년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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139.7 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
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1527 kcal
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지방: 46.24g | 단백질: 78.45g | 탄수화물: 186.22g.
점심 식사: Rowan Hill Wholemeal Seeded Bread, Marmite Marmite Yeast Extract, Tesco Roast Chicken Pieces, Kingsmill Soft White Bread, Seabrook Loaded Fries Chilli Heat, Tesco Low Fat Lentil & Vegetable Soup. 저녁 식사: Tesco Baby New Potatoes, Birds Eye Field Fresh Petit Pois, Tesco Carrot, Cooked Broccoli, Murdoch Brothers EST:1916 Mince & Onion Round. 간식/기타: Marmite Houmous, Sainsbury's Be Good to Yourself Rice Cakes. 더보기
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안정된 체중
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