2021년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
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1459 kcal
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지방: 47.43g | 단백질: 33.96g | 탄수화물: 231.81g.
아침 식사: Trader Joe's Rolled Oats, Trader Joe's Organic Unsweetened Apple Sauce, Nordic Naturals Omega-3 Purified Fish Oil. 점심 식사: Navels Oranges , Trader Joe's Vegan Tikka Masala. 저녁 식사: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Cabbage Soup. 간식/기타: Navels Oranges , Trader Joe's Triple Ginger Snaps. 더보기
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주 4.1 kg 증가하기
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