2021년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
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1756 kcal
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지방: 74.75g | 단백질: 112.79g | 탄수화물: 171.99g.
아침 식사: Brie Cheese , Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Full Cream Plain Yoghurt, Whey Protein, Spinach, Blueberries. 점심 식사: Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Honey , Walnuts, Woolworths Raw Cashew Nuts, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt. 저녁 식사: Onions , Carrots , Quinoa (Cooked), I&J Hake Fillet. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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