2021년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
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1587 kcal
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지방: 62.17g | 단백질: 75.22g | 탄수화물: 190.73g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Ciabatta, Danone Yo Pro Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Zero, Xarope de Bordo, Kobber Granola Zero, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo sem Adição de Açúcar, Power One Pasta de Amendoim Integral, Morangos, Quaker Aveia em Flocos. 점심 식사: Mel, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Miss Croc Granola Salgada, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Ovo Poché, Ciabatta, Jaguacy Avocado. 저녁 식사: Kobber Granola Zero, Oba Suco de Melancia, Brasil Frutt Blueberry, Pasta de Amendoim, Yorgus Iogurte Grego 0%, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Leite em Pó Ninho. 간식/기타: Probiótica Choko Crunch Protein, Porn Whey Protein Banana Cupcake, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Integralmedica Protein Crisp Churros com Doce de Leite. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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