2021년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
41.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
|
1571 kcal
|
지방: 48.00g | 단백질: 62.02g | 탄수화물: 218.85g.
아침 식사: Jamila Queijo tipo Cottage, Adria Torrada Integral, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Tomates, Combrasil Feijão Preto, Arroz Integral, Ovo Cozido. 저녁 식사: Maguary Suco de Abacaxi, Heinz Tomato Ketchup, Habib's Pastel de Belém, Habib's Mini Kibe Cremely, Habib's Esfiha de Frango, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Calabresa. 간식/기타: Banana Prata, Bauducco Wafer Nozes, Maçãs Gala. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|