2021년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
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1395 kcal
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지방: 93.09g | 단백질: 95.94g | 탄수화물: 49.04g.
아침 식사: American Cheese, Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham. 점심 식사: Planters Mixed Nuts, Kroger Deli Thin Sliced Pepperoni, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Rao's Homemade Marinara Sauce, Chicken Thigh. 간식/기타: Jell-O Sugar Free Chocolate Fudge Pudding Mix, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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