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timbangan naik
tapi kata orang rumah body aku udh agak kecil dikit hehehe
antara galau krna timbangan naik sama seneng orang rumah bilang udh agak kcilan
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78.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
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1061 kcal
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지방: 58.74g | 단백질: 49.09g | 탄수화물: 84.73g.
아침 식사: Nasi Goreng. 점심 식사: Cap Cay Kuah, Telur Rebus. 저녁 식사: Telur Rebus, Tempe Kukus. 간식/기타: Keripik Pisang, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Jeruk Nipis. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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 댓글
haii kak akku juga naik lohh 2-3 kilo tapi badannya lebih singset sama lingkar tubuh mengecil...
2021년 03월 31일 작성이: pantihapsari97
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Itu karna apa ya kak pdhal mkan udh sesuai bmr
2021년 03월 31일 작성이: pujasurya17
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Kalau setau akku ajja nih yaa... menaikan masa otot... kann badanku menggelambir nahh itu kencengan... look keliatan okkee... semoga ajja sihh bener kak soalnya itu yang aku rasain...
2021년 04월 1일 작성이: pantihapsari97
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masa lemak turun,masa otot naik 😎👍
2021년 04월 1일 작성이: Aming73
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naik bb bukan berarti lemak yg naik kak
2021년 04월 1일 작성이: lemolana
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