|
Цель до 1.04 выполнена. Новая цель до 1.05 73.5кг
|
76.8 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
|
2606 kcal
|
지방: 132.18g | 단백질: 144.73g | 탄수화물: 206.28g.
아침 식사: Lindt Горький Шоколад 85%, Бургер Кинг Капучино (300мл), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Салат Овощной, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%. 점심 식사: Майонез, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Салат Овощной, Гречка Отварная, Город Сад Индейка Запечённая . 저녁 식사: Шашлык из Свинины, Моя Семья Сок Мультифрукт, Creative Kitchen Ковурма Лагман, Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, Хачапури по-Аджарски, Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды. 간식/기타: Сухогруз Кольца Кальмара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|