2021년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
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2214 kcal
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지방: 107.08g | 단백질: 250.42g | 탄수화물: 49.73g.
아침 식사: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Esselunga Top Miele, Consilia Filone con Semi di Lino a Fette, Latte (Latte Intero), Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel. 점심 식사: Pane Bianco, Foglia Verde Insalata Mista, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Fesa di Tacchino. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Grana Padano Parmigiano. 간식/기타: Grana Padano Grana Padano. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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