2021년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
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2262 kcal
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지방: 61.41g | 단백질: 142.13g | 탄수화물: 277.03g.
점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Esselunga Ricotta Equilibrio, Land Fiocchi di Latte, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Garofalo Mafalda Corta Integrale. 저녁 식사: Smart Piselli Surgelati, CREA Pollo, Sovracoscia Crudo, Coop Pecorino Romano, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 간식/기타: Myprotein Layered [Peanut Butter]. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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