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Moin meine Lieben (: gestern hatte ich nach 10 Tagen Ketodiät mit max. 50g KH am Tag einen REFEED Day
🤓🤤👌Dementsprechend gut war meine Laune. Heute geht es wieder zurück in die Diät. Gewicht geht dementsprechend um 300g nach oben. Aber dafür wird es nun einfacher das nächste Plateau zu erreichen.
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83.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
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1935 kcal
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지방: 112.55g | 단백질: 142.32g | 탄수화물: 78.60g.
아침 식사: Ener Bio Buchweizennudeln, Aldi Garnelen, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Käse, GutBio Tomatensauce mit Kräutern, Buletten. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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