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Jetzt ist es wieder da, Morgensgewicht. Trotz der Empfehlung des Waage-Herstellers, werde ich mich morgens wiegen, denn Abends wird es sonst ein Hin und Her Spielchen 😅
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94.1 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 29.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
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1091 kcal
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지방: 44.08g | 단백질: 75.88g | 탄수화물: 105.58g.
아침 식사: Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Räucherlachs, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Blaubeeren, Birnen. 점심 식사: Quarkpuffer, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Räucherlachs, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Parmigiano Reggiano, Coraya Surimi Sticks. 저녁 식사: Birnen. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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 댓글
Morgens halte ich auch immer für sinnvoller:
Das Gewicht gefällt mir besser.😅
Man isst und trinkt ja auch was über den Tag verteilt. Wenn man z.B. mehr getrunken hat oder so, ist man ja logischerweise schwerer...🤔
Aber vielleicht habe ich auch einen Denkfehler...😅
2021년 03월 31일 작성이: SilviaRosaKrämer
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Genau so denke ich auch, immerhin wiegt 1 l Wasser genau 1 kg, und wenn man es noch im System hat, dann wird die Waage es auch zeigen 😅 Morgens, wenn man nüchtern ist und meiste Wasser ausgeschieden ist, hat man realistischere Werte. Empfehlung des Herstellers ist deshalb, weil sonst morgens etwas Weniger Wasser im Gewebe ist, deshalb kann Wert niedriger ausfallen, als es im Durchschnitt ist. Aber das ist mir in dem Sinne egal, wenn ich es auf due Reihe bekomme 2-3 l am Tag zu trinken, dann ist der Wert nicht wichtig. Werde aber wahrscheinlich nur 1x Woche oder seltener mich barfuß drauf stellen, um Unterschied bei Fett/Muskel zu sehen. Ansonsten tgl. morgens mit Socken nur für Gewicht 😊 Ich habe schon überlegt 1x Woche zu wiegen, aber das werde ich nicht aushalten, die Wartetei, und wenn es ausgerechnet am Wiegetag mit Wasserspiele beginnt, dann werde ich verunsichert. Deshalb tgl. 😁
2021년 03월 31일 작성이: Shiva1705
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