2021년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
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1442 kcal
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지방: 56.85g | 단백질: 84.15g | 탄수화물: 151.84g.
아침 식사: Селяночка Яйцо Куриное, Молоково Молоко 3,2%, Кофе с Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Бородинский, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 점심 식사: Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . 저녁 식사: Хлеб Дарницкий, Глобус Свиной Гуляш , Barilla Макароны Отварные. 간식/기타: Рот Фронт Батончики, Апельсины Навел, ВкусВилл Яйцо Куриное. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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