2021년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.8 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
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1496 kcal
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지방: 23.36g | 단백질: 86.44g | 탄수화물: 235.01g.
아침 식사: Schwartau Samt Mango, Grandessa Johannisbeermarmelade, Kaffee mit Milch, Schwartau Samt Zweierlei Kirschen, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Zentis Aachener Pflümli. 점심 식사: Eierwaffeln, Erdbeeren, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Nicolait Nico Natur Quark 0%, REWE Bio Agavendicksaft, REWE Bio Reis Drink Natur, Birnen. 저녁 식사: Kaufland Putenbrustfilet, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Räucherlachs, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Nicolait Nico Natur Quark 0%, Honig, Papaya. 간식/기타: Hohes C Milde Orange. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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