2013년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 65.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 21일:
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1669 kcal
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지방: 53.44g | 단백질: 93.11g | 탄수화물: 201.80g.
점심 식사: Turkey Sandwich. 저녁 식사: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Lau Lau (Pork and Fish Wrapped in Taro or Spinach Leaves). 간식/기타: daifuku mochi kusa, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's TJ's Lite Kettle Popcorn, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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