2021년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.2 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
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995 kcal
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지방: 24.38g | 단백질: 66.27g | 탄수화물: 127.47g.
아침 식사: Cornflakes, Arla Mild Vaniljyoghurt, Bregott Bregott Ekologisk, Delikatesskivad Skinka, Allerum Grevé, Kokt Ägg, Vitt Bröd. 점심 식사: Bulgur (Kokt), Grönsaksgryta (utan Kött). 저녁 식사: Tonfisk i Vatten (Konserverad), Spaghetti. 간식/기타: Kokt Ägg. 더보기
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3298 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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