2021년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
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1189 kcal
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지방: 35.90g | 단백질: 54.07g | 탄수화물: 176.85g.
아침 식사: Nanas, Pakcoy, Pepaya, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Pisang. 저녁 식사: KFC Chicken Breast Original Recipe, Saus Tiram, Nasi Putih, Pakcoy, Kubis, Tempe, Brokoli, Jamur Merang. 간식/기타: Keripik Kentang (Asin), Pisang. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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