2021년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
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3380 kcal
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지방: 76.70g | 단백질: 182.95g | 탄수화물: 476.46g.
아침 식사: Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Tortitas de Arroz, Mercadona Claras de Huevo, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Leche Semidesnatada, Huevo, Hacendado Yogur Natural Bifidus 0%, Jamón Serrano. 점심 식사: Mercadona Leche Semidesnatada, Banana, HSN Sports Evowhey 2.0 Snickerdoodle, Hacendado Corn Flakes. 저녁 식사: Madurado Queso Madurado, Lidl Tortitas de Arroz , Hacendado Chocolate Negro 85%, Lidl Arándanos Congelados, Hacendado Patatas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Milbona Bifidus 0% Edulcorado, Monissa Salteado de Gambas, Huevo. 간식/기타: Martínez Pasta de Té, Cuétara Choco Flakes, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Bifidus 0% Muesli Cereales, Almendras, Banana, Hacendado Corn Flakes, Milbona Queso Fresco Batido 0%. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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