2021년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
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1330 kcal
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지방: 62.69g | 단백질: 60.21g | 탄수화물: 128.72g.
아침 식사: Kellogg's Cornflakes, Quaker Cruesli, Suiker, Alpro Creamy Coconut Cold Pressed, Senseo Dark Roast. 점심 식사: Aldi Tonijnsalade (30g), AH Hummus Gegrilde Groenten, Bolletje Lichte Crackers Spelt, AH Mini Kaas Hapjes. 저녁 식사: Ben & Jerry's Cone Together, AH Witte Tonijnsteak, AH Biologische Feta, Bosui of Lenteui, AH Punt Paprika, AH Trostomaten, Avocado. 간식/기타: Suiker, Koffie, Nakd Lemon Cake Citron. 더보기
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79 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 27 분, Apple Health - 23 시간 33 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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