2021년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
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1102 kcal
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지방: 40.71g | 단백질: 43.31g | 탄수화물: 144.54g.
아침 식사: Tam Buğday Ekmeği, Kuymak. 점심 식사: Türk Kahvesi. 저녁 식사: Yoğurt, Kuru Patlıcan Dolması, Yoğurt Çorbası. 간식/기타: Ceviz, Elma, Tadım Sarı Leblebi, Ülker Kepekli Grissini. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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