2021년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
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857 kcal
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지방: 42.38g | 단백질: 64.14g | 탄수화물: 57.39g.
아침 식사: Dulano Luftgetrockneter Landschinken, Spiegelei, Bratkartoffeln, Rohmilch, Schwarztee. 점심 식사: Roggenbrot, Purland Frisches Mett. 저녁 식사: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gemischter Salat mit Dressing. 더보기
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3063 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 2 시간, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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