2021년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
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2691 kcal
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지방: 80.53g | 단백질: 125.83g | 탄수화물: 354.05g.
아침 식사: Nestlé Fitness Dark Chocolate, Smart Yogurt Magro Bianco, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Fiorentini Burro di Arachidi, Nespresso Caffè. 점심 식사: Jocca Fiocchi di Latte, Riso Basmati, Banana, Esselunga Fagioli Borlotti, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio. 저녁 식사: Santa Lucia Mozzarella Light, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Mela, Uovo, Garofalo Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Mandorle, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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