2021년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
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1691 kcal
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지방: 74.55g | 단백질: 34.49g | 탄수화물: 229.77g.
아침 식사: Weintrauben, Honig, Haferflocken, Frischkäse, Marmeladen und Eingemachtes, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch, Orangen. 점심 식사: Almighurt Crunchy-Vanilla, Vegetarische Spinat-Quiche, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Kaba Kakaopulver , Orangen, Mangos, Äpfel, Möhren. 간식/기타: Vanilleeis, Gut & Günstig Doppelkeks, Nutella Nutella, Ferrero Hanuta, Alpia Alpenmilch Schokolade. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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