2021년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
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2815 kcal
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지방: 64.40g | 단백질: 151.70g | 탄수화물: 391.18g.
아침 식사: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Solidal Coop Miele Millefiori, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Chiquita Banana, Melinda Mela, Pane Bianco, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato. 점심 식사: Coop Fagioli Cannellini, Uovo, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Ardea Tonno al Naturale, Pane Bianco. 저녁 식사: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pane Bianco. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록
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