2021년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
|
1783 kcal
|
지방: 103.21g | 단백질: 69.89g | 탄수화물: 143.95g.
아침 식사: Рот Фронт Халва Глазированная, Кофе, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Artfruit Авокадо ХАСС, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, NULKA Спирулина. 점심 식사: Bio Max Био Йогурт 2,9% с Мюсли, Клюквой и Вишней, Heinz Соус Четыре Перца, Троекурово Тефтели из Мяса ЦБ, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный. 저녁 식사: Мираторг Паштет с Копчёным Беконом, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Heinz Брусничный Соус, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри". 간식/기타: Эко Пастила Смоква Яблочная. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|