2021년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
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1967 kcal
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지방: 21.64g | 단백질: 261.10g | 탄수화물: 180.88g.
아침 식사: Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Kaufland Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Gurke (Geschält), Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss. 저녁 식사: Ei, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rote Zwiebeln, DM Bio Kokosöl. 간식/기타: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Myprotein Impact Whey Isolate, Banane, Süßkartoffel, Myprotein Instant Oats, Myprotein Impact Whey Isolate, Back Family Kakao Zum Backen, Dextro Energy Traubenzucker, Myprotein Peptopro. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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