2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
140.6 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
|
1597 kcal
|
지방: 57.72g | 단백질: 144.34g | 탄수화물: 132.81g.
아침 식사: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Poop Like A Champion Ultra Fiber Cereal. 점심 식사: Premier Nutrition Clear Protein Drink, Diet Brownie, Chick-fil-A Cobb Salad w/ Nuggets. 저녁 식사: Golden Chick Mashed Potatoes, Broccoli, Italian Sausage. 간식/기타: Built Bar Cherry Barcia, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Dana Milojevich_Corey님의 체중기록
|