2021년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
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1800 kcal
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지방: 71.05g | 단백질: 115.11g | 탄수화물: 182.70g.
아침 식사: Amiran Молоко 2,5%, Груши, Маффин Медово Имбирный с Тыквенными Семечками , Бразильские Орехи, Кокосовое Масло Nutiva, Авокадо, Вареное Яйцо, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий 16%, Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые. 점심 식사: Курага, Финик, Душистый Перец (Консервированный), Увелка Рис Басмати, Конина Вареная. 저녁 식사: Мандарины, Сырники с Творог 0%, Изюм, Груша, Amiran Творог 0%, Amiran Простокваша, Amiran Молоко 2,5%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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