2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
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1535 kcal
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지방: 75.06g | 단백질: 88.88g | 탄수화물: 131.82g.
아침 식사: No Name Honey, Coffee, Chobani Oat Milk Plain Extra Creamy. 점심 식사: Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Honeycrisp Apples. 저녁 식사: Beef Meatballs, Eggplant Parmesan Casserole, Archer Farms Chicken Parmesan Chicken Breast. 간식/기타: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Jif Creamy Peanut Butter, Lake Champlain Dark Chocolate, Pillsbury Chocolate Chip Cookie Dough. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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Auctioneer Colonel님의 체중기록
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