2021년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
|
1425 kcal
|
지방: 68.68g | 단백질: 46.70g | 탄수화물: 164.35g.
아침 식사: Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Чай, Карат Сыр Творожный Violette, Щедрые Хлебцы Гречневые, Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. 점심 식사: Банан, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Карат Сыр Творожный Violette, Щедрые Хлебцы Гречневые, Чай, Кунжутное Масло, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Milka Choco Snack. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|