2021년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
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1037 kcal
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지방: 34.63g | 단백질: 89.79g | 탄수화물: 92.62g.
아침 식사: Café Espresso com Leite, Itambé Requeijão Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Seven Boys Bisnaguinha. 점심 식사: Molho de Tomate Caseiro, Sadia Moela de Frango, Banana Prata, Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Milho Verde em Conserva, Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas. 저녁 식사: Hambúrguer Caseiro, Ovo Frito. 간식/기타: Ana Maria Bolinho de Cenoura com Chocolate. 더보기
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안정된 체중
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